{"id":753,"date":"2017-02-05T12:40:04","date_gmt":"2017-02-05T10:40:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.capoeira-dossenheim.de\/?page_id=753"},"modified":"2025-02-13T16:48:30","modified_gmt":"2025-02-13T14:48:30","slug":"brasilianisches-jiu-jitsu-bjj","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.capoeira-hd.com\/?page_id=753","title":{"rendered":"Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)"},"content":{"rendered":"

Das Brasilianische Jiu-Jitsu (BJJ) ist die s\u00fcdamerikanische Variante der japanischen Kampfkunst<\/span><\/a> J\u016bd\u014d<\/span><\/a> und Jiu-Jitsu<\/span><\/a>, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt. Sie wurde von den Br\u00fcdern Carlos und Helio Gracie entwickelt. Im Training werden zus\u00e4tzlich zum Bodenkampf auch Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet.<\/p>\n

Gracies Kampfstil ist bis heute pr\u00e4gend. Schl\u00e4ge und Tritte werden in erster Linie taktisch<\/span><\/a> benutzt, um Schutzreaktionen hervorzurufen, so dass dann eine finale Hebel<\/span><\/a>\u2013 oder W\u00fcrgetechnik<\/span><\/a> eingesetzt werden kann. Durch die geringe Distanz im Bodenkampf ist das Verletzungsrisiko gering denn es gibt in der Bodenlage nur wenige Positionen in denen harte Schl\u00e4ge ausgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Die Graduierung erfolgt im Rahmen von Wettk\u00e4mpfen in denen sich K\u00e4mpfer in verschiedenen Klassen nach der G\u00fcrtelfarbe einteilen. Die Farben vom Anf\u00e4nger zum Meister sind: wei\u00df \u2013 blau \u2013 lila \u2013 braun \u2013 schwarz \u2013 rot.<\/p>\n

Ein sportlicher Kampf startet in der Regel im Stand. Schl\u00e4ge, Tritte, Kratzen, Bei\u00dfen usw. sind verboten. Der Kampf wird meistens nach einem sog. \u201eTakedown\u201c am Boden fortgesetzt und beendet. Den Kampf gewinnen kann man entweder durch Punkte oder indem der Gegner mit einer \u201eSubmission\u201c (Unterwerfung) zur Aufgabe gezwungen wird. Diese wird durch Klopfen mit der Hand symbolisiert. Dies kann durch W\u00fcrge- und Hebeltechniken herbeigef\u00fchrt werden. Die Kampfzeit betr\u00e4gt meist 5-10 Minuten. Erreicht keiner der K\u00e4mpfer in dieser Zeit eine \u201eSubmission\u201c,gewinnt der K\u00e4mpfer mit den meisten Punkten.<\/p>\n

Beim Brazilian Jiu-Jitsu handelt es sich um eine Kampfsportart, welche sich vorwiegend auf den Bodenkampf konzentriert. Durch Ber\u00fccksichtigung und Nutzung physikalischer Hebelwirkungen ist selbst ein k\u00f6rperlich stark unterlegener Mensch dazu in der Lage, eine kr\u00e4ftigere Person im Kampf zu besiegen. So lernt man beispielsweise h\u00f6chst effektive W\u00fcrgegriffe, ernsthafte Angriffe auf verschiedenste Gelenke und die sichere Kontrolle des Gegners am Boden. Im interdisziplin\u00e4ren Vergleich der unterschiedlichsten Kampfsportarten durch die UFC hat sich herausgestellt, dass BJJ die mit Abstand effektivste Art des Kampfes darstellt. So sahen sich die unterschiedlichsten Kampfsportler dazu gezwungen, sich diesen Stil anzueignen. Mixed Martial Arts wurde geboren.<\/p>\n

Was Brazilian Jiu-Jitsu so einzigartig macht, ist nicht nur die hoch entwickelte Technik, sondern auch die realit\u00e4tsnahe und authentische Trainingsmethodik. Kaum eine andere Kampfsportart l\u00e4sst es zu, mit 100\u00a0% Einsatz zu trainieren, ohne den Trainingspartner zu verletzen. Der freundschaftliche und angenehme Umgang im Brazilian Jiu-Jitsu sucht daher seinesgleichen.<\/p>\n

Generell ist bei und uns ist jeder willkommen, unabh\u00e4ngig seiner Teamzugeh\u00f6rigkeit oder \u00e4hnlichem. Gemeinsam und respektvoll unterst\u00fctzen wir uns gegenseitig in unserer Entwicklung. Der Spa\u00df, der Respekt sowie die Fairness stehen dabei an erster Stelle.<\/p>\n\n\n

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